乳歯のむし歯予防は徹底的に！！

こんにちは！あかつき矯正歯科クリニックの歯科衛生士です♪

３月も下旬になりましたが、昨日は雪が降った地域があったりと、まだまだ寒い日が続いてますね！

寒暖差が激しい日もありますので、体調管理に気を付けてお過ごしください♪

今日は『乳歯のむし歯予防』についてお話します。

むし歯予防の先進国であるフィンランドには、５歳以下でむし歯のある子はほとんどいません。

その指導の柱となっているのが、「歯磨き」「健診」「正しい食生活」「フッ素」「キシリトール」の５つです！またミュータンス菌（むし歯菌）の感染にも注意しましょう！

〇歯磨き

歯磨きはむし歯予防のは欠かせません。毎日きちんと磨くことでむし歯菌のかたまりであるプラークを取り除き、お口の中を清潔にしましょう。

〇健診

健診も欠かせません。初期のむし歯はお母さんにも気づきにくいものです。定期的に歯科医院に通う習慣をつけましょう。

〇正しい食生活

食生活は甘いものの摂り方がとても大事です。甘いものは食後のデザートとして食べて、ダラダラ少しずつ食べる習慣はなくしましょう。

また、唾液が多いとむし歯になりにくいので、「よくかむ」ことを意識して食事しましょう。

〇フッ素

フッ素は歯の表面のエナメル質を強化して守ってくれるものです。

初期のむし歯を修復してくれたり、むし歯菌の働きを弱める力もあります。フッ素入りの歯磨き粉やフッ素ジェルを使い、定期的に歯科医院で高濃度のフッ素を塗ってもらいましょう。

〇キシリトール

キシリトールは天然素材の甘味料です。悪玉むし歯菌であるミュータンス菌の活動を抑え、唾液の分泌を促す働きが期待できます。食後にキシリトールガムやタブレットを摂る習慣があるといいですね。

ミュータンス菌の感染にも注意しましょう！

お菓子などの糖分が歯を溶かしている…と思っている人も多いようですが、糖分はむし歯菌のエサにすぎません。

口の中にいるむし歯菌が、むし歯の原因なのです。中でも強力なむし歯菌が『ミュータンス菌』です。生まれたてのこどもには全くありませんが、日本人では大人の約９０％が持っています。

ミュータンス菌は唾液を通して母子感染することが多いので、親子でもスプーンやコップの使いまわしは避けましょう。

「歯並びのよい子に育てるために」より

神奈川県秦野市の矯正歯科医院秦野伊勢原厚木小田原中井松田足柄の歯の矯正治療は、あかつき矯正歯科クリニックへ