こんにちは！あかつき矯正歯科クリニックの歯科衛生士です♪

今年は例年に比べて少し早くインフルエンザが流行するみたいですね！みなさんインフルエンザの予防接種はもう受けられましたか？私はまだなので、早めに受けに行こうと思います！

これから寒さが厳しくなっていきますので身体に気を付けてご自愛ください。

今日はフッ素についてお話します。

フッ素とは歯にとって最強の味方です。歯を強くしてむし歯の発生を防ぎます。

フッ素とは私たちの身近自然にある元素のひとつで、お茶や魚介類などの多くの食品に含まれています。フッ素はむし歯予防に欠かせないだけでなく、歯や骨を作るために大切な役割を果たしています。

フッ素でできるむし歯予防は３つの効果があります。

・再石灰化の促進

歯から溶け出したカルシウムやリンの再沈着化を促進します。

・歯質強化

歯を強くして、酸に溶けにくい歯にします。

・細菌の酸産生抑制

歯ブラシで落としきれなかったプラーク（歯垢）中のむし歯原因菌（ミュータンス菌）の働きを弱め、酸が作られるのを抑えます。

フッ素を使ったむし歯予防で、フッ素配合の歯磨き粉は最も身近で手軽にできるむし歯予防で、子供から成人まで高い予防効果が認められています。その予防効果は長期間の継続利用で さらに高まると考えられます。
充填物の周囲や歯周病などで露出した根面はむし歯の危険性が高くなるので、フッ素によるむし歯予防が大切となります。

効果的な使用方法としては、歯ブラシにフッ素配合の歯磨き粉を

３～５歳…５ｍｍ以下

６～１４歳…１ｃｍ程度

１５歳以上～成人…１～２ｃｍ程度

出して、歯磨き粉を歯面全体に広げ２～３分磨きます。その後、少量のお水で約５秒間ブクブクうがいをし吐き出します。

※うがいは１回にします。その後１～２時間程度は飲食を控えるとより効果が高まります。

家庭で使用できるのフッ素の濃度が日本では１５００ｐｐｍと決まっており、当院では１４５０ｐｐｍの高濃度フッ素配合の歯磨き粉を販売しております！

ご興味のある方はぜひ使用してみてください♪

※高濃度フッ化物配合の歯磨き粉は１５歳～成人の方におススメしています。