こんにちは😃

あかつき矯正歯科クリニックの歯科衛生士です🦷✨

梅雨明けもして、いよいよ夏休みに入りましたね🌻

お休みに入ると、お菓子やジュースを飲んだり食べることも多くなると思います。

甘い物が絶対ダメではありませんが、虫歯菌は砂糖が大好きです。食べ方を工夫して虫歯にならないように気をつけましょう👾

おやつの時間を決めよう!

口の中が酸性になると歯が溶けはじめます。食事をすると、口の中は酸性になるのですが、そのあと時間が経つと唾液が中性に戻そうと働きます。

しかし、

絶えず何かを食べていると、酸性になる回数が増え、唾液の力も働かず虫歯になってしまいます。

食べる時間を決めてダラダラ食べないようにしましょう🍪🍰