かゆいカサカサ肌の原因は…？

11月も終盤、本格的に冬が近づいてきましたね。

みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

冬と言えば・・・みなさんは寒くなると肌がかゆくなることはないですか？

これは肌が乾燥するためにおこります。

皮膚のいちばん外側にある角質層には、水分が含まれていますが、

その上を皮脂膜がおおっていて、水分が蒸発するのを防いでいます。

皮脂膜は、毛穴から出る皮脂と汗が混ざり合ってできる

天然のクリームのようなものです。しかし、冬になると、

皮脂の出る量が少なくなり、また、気温が低いので汗もあまりかかなくなります。

そうすると皮脂膜が足りなくなり、さらに冬は乾燥しているため

角質層の水分がうばわれやすくなって、乾燥するのです！

肌の乾燥を防ぐには、ビタミンＡが含まれている

たまごやかぼちゃ、海藻。

またビタミンＣが含まれているミカンなどの果物がよいそう！

冬にミカンを食べるのはとても理にかなったことといえそうですね♪

「人体の不思議な話」より。

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