唾液はすごい！！

こんにちは 😮 あかつき矯正歯科クリニックの歯科衛生士です 😮

３月も残りわずかですね。４月から新生活をおくる方も多いと思いますが、季節の変わり目で体調を崩しやすいのでお身体に気をつけて過ごしてくださいね 🙂

みなさん、唾液の力のすごさってご存知ですか？

そもそも唾液とは、唾液腺から分泌される分泌液で、成分の99.5％が水分です。

お米などのデンプンを分解する消化液の他、お口の中の殺菌、抗菌、洗浄、粘膜の保護、食べ物を飲み込みやすくする働き,むし歯や歯周病や口臭予防の働きがあり、1日に約1.5ℓの大量の唾液を分泌します。唾液は『天然の抗菌薬』や『天然の口臭抑制剤』などと呼ばれることもある液体なのです！

唾液を出しやすくするには、普段のお食事の時に噛む回数を増やして（できたら30回噛むことをお勧めします！）唾液腺を刺激してあげたり、唾液腺がほっぺたと顎の下あたりにあるのでそのあたりを刺激してあげると唾液が出やすくなりますので、ぜひ試していただいてお口の中を清潔に保ってください 😛

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