こんにちは🌻あかつき矯正歯科クリニック歯科衛生士です😊

猛暑が続く毎日ですが、体調など崩されていませんか❓

夏休みに入り、おやつを食べる機会も増えることと思います😋前回のブログでもお話したように、ダラダラ食べ続けることは口内環境を崩してしまいます😣

おやつを食べた後も歯みがきをするようにしましょう🍰

今日は、歯みがきについてお話ししていきます🪥

ポイントは以下の点💁‍♀️

①磨く順番を決めておくと、磨き忘れ防止になります。

②歯ブラシの持ち方は、力が入りすぎないよう、えんぴつ持ちにしましょう。

➂毛先がきちんとあたっているかどうかを確認しながら磨きましょう。

⁜歯と歯ぐきの境い目は斜めにあてて、汚れをかき出すように🪥

⁜奥歯の溝の中は歯ブラシを小刻みに動かし、前歯の裏は歯ブラシをタテに使って🪥

⁜歯と歯の間は糸ようじを使って🪥

普段よりも時間に余裕があると思いますので、ぜひやってみてください😁