11月も半ばを過ぎ、特に朝や夜はとても冷え込んでいますね。 みなさん風邪などひいていないですか？ ビタミンＣが含まれる果物類は風邪にも、 風邪予防にも効果的だそうです。 また他にもビタミンＡが含まれるかぼちゃ、人参、ほう […]